部分
我们有单独的图书指南社会技能，谈话技巧，社会焦虑，信心，自尊，交朋友，孤独,肢体语言。
非小说类
1.安静的
作者:苏珊·凯恩
苏珊·凯恩的这本书是关于内向这个话题的最受欢迎的书之一。
凯恩在她的书中指出，世界上一些最著名的人物都是内向的人(比如马克·吐温、苏斯博士、罗莎·帕克斯等)。当她深入研究历史上内向者的许多成就时，凯恩强调，低估内向者将对我们的社会造成巨大损害。凯恩还提供了一些利用你内向的力量在个人和职业上取得成功的策略。
缺点:这本书更多的是在验证内向的读者，而不是给出一个客观的观点。她贬低外向的人来表达自己的观点，而不是给读者一个公平和平衡的外向者的形象。
买这本书，如果……
1.你想更多地了解自己或其他内向的人
2.你想要的是真正成功的内向者的故事
3.你感兴趣的是内向的人如何在事业和生活中茁壮成长
4.你希望成为内向的人感觉良好
跳过这本书，如果……
你正在寻找一本客观、科学准确的关于内向者和内向者的书
2.内向者活动手册
作者:Maureen Marzi Wilson
不合常规，但它是最好的评价内向主题的书，在Goodreads上有40多条评论。它可以被描述为内向者的自助与成人色彩的混合。
《内向者活动手册》给了你涂鸦的想法、要做的清单、纸工艺品项目、写作提示等等。
买这本书，如果……
1.你想拥抱你内心的孩子
2.你想要创造、涂鸦和实验
3.你想要轻松有趣的东西
跳过这本书，如果……
1.你不喜欢任何被理解为幼稚的东西
2.你只想看书
3.。安静的影响
作者:Jennifer B. Kahnweiler
这本书的作者是一个外向的人，讲述的是如何在工作中利用内向的人的优点。这本书的主要思想是教内向的读者不要再强迫自己变得更外向，而是要专注于自己的优点，并把它们变成自己的优势。
这本书包括了许多内向者在不同情况下发挥自己优势的真实例子。你还可以参加两项测试:一项是看你是否内向，另一项是看你在作者指出的内向者的6个主要优点方面做得如何。
消极的一面是，对于一个已经很熟悉内向概念的读者来说，这本书可能感觉太过“常识”和基础。
买这本书，如果……
1.你对内向的概念不是很熟悉
2.你是一个外向的人，你很难理解周围内向的人
3.你想知道如何更高效地工作，专注于自己的优势
4.你需要的是内向者在现实生活中发挥优势的例子
跳过这本书，如果……
1.你已经熟悉了内向和外向的概念，正在寻找更深入的知识
2.你想要一本内向的人写的书
4.内向的人力量
作者:Laurie A. Helgoe
这本书准确地解释了它所说的——根据Laurie Helgoe博士的说法，使你成为内向者的性格特征也正是你从中汲取力量和力量的性格特征。
这本书是关于接受你的内向，而不是建议或深入的分析。
买这本书，如果……
1.你希望成为内向的人感觉良好
2.你想要更好地建立自己的界限
3.你喜欢关于内向的有趣图表和统计数据
跳过这本书，如果……
1.你想要一些可行的建议，告诉你如何在生活需要的时候变得更善于社交、更外向
2.你更倾向于内向和外向的中间区间(这本书主要关注极端内向的人)
3.你要寻找的是对内向和外向的不偏不倚的看法
5.内向者的优势
作者:Marti Olsen Laney
如果你不太了解内向，这将帮助你更好地理解和接受自己和他人。我不太喜欢这本书，但它是一本很受欢迎的内向者自助书。
买这本书，如果……
1.作为一个内向的人，你需要学习一些基本的应对技巧来应对外向的生活
2.你需要一些关于内向的通俗心理学
跳过这本书，如果……
1.如果你想找更科学更有深度的东西
2.如果你已经很了解内向的话
6.《内向者的秘密生活
作者:Jenn Granneman
如果你并不总是了解自己的内向，那么这本书就非常适合你。
Granneman解释了内向者的内心到底在想什么。她讨论了当我们“过于投入”时，我们的大脑中发生了什么，我们需要从伴侣那里得到什么才能拥有充实的人际关系，等等。
这本书是写给那些想要更好地理解内向意味着什么的人的。
我最喜欢这本书的地方在于，它对内向给出了一个平衡而非教条的看法。它既不美化也不诋毁内向或外向。在这一领域，它比大多数其他书籍给出了更加平衡和公平的画面。
买这本书，如果……
1.你想更多地了解内向，更多地了解自己
2.作为一个内向的人，你想要找伴侣或选择职业的建议
跳过这本书，如果……
1.关于内向，你已经知道很多了
2.你更想要一本关于内向的自我感觉良好的书
3.你想要一些科学而深刻的东西
7。为讨厌社交的人建立社交网络
作者:德沃拉·扎克
从名字就可以看出，这是一本主题狭窄的书。除了主要的关注点——建立人际关系，书中还为内向者提供了一些基本的生活质量小贴士。
这本书很容易阅读，而且相当简短，它混合了基本的，但可操作的建议和流行心理学。
买这本书，如果……
1.你想提高你的社交技能
2.你想要轻松的阅读
3.你对内向并不熟悉
跳过这本书，如果……
你想要一些科学而深刻的东西
8.内向者的方式
作者:索菲亚·丹布林
这本书旨在鼓励内向的人接受自己本来的样子。对于那些最近才开始自认内向、感到迷失或不自信的人来说，这可能是一个很好的起点。
它深入研究了一些关于外向者和内向者之间差异的科学研究，但没有太深入。其中很多是作者的个人经历，对于与她不同的内向者来说，这可能没有什么相关性。
虽然很短，但这本书还是有些重复。
买这本书，如果……
1.你想对自己是内向的人感觉更好
2.你最近开始觉得自己内向了
3.你想要阅读与作者的内向有关的个人见解和轶事
跳过这本书，如果……
你已经对自己的内向有所了解，想要更深入地了解它
内向者的小说/关于内向者的小说
1.喧闹世界中的安静女孩
作者:Debbie Tung
这部漫画小说讲述了黛比·董在大学最后一年的经历，以及她大学毕业后的生活——找工作，学会与丈夫生活在一起，驾驭办公室政治等等。
不幸的是，这本书在内向(一种性格特征)和社交焦虑(一种可治疗的障碍)之间制造了一些混淆。在故事的很多地方，这两种性格混合在一起，就像内向一样。但总而言之，这本书很可爱，让人产生共鸣，也很有趣。
买这本书，如果……
1.你想要一本可爱有趣的书，讲述一个有社交焦虑的内向者的生活
2.你喜欢有插图的小说或漫画
3.你喜欢Maureen Marzi Wilson的《内向涂鸦》
跳过这本书，如果……
1.你不确定社交焦虑和内向的区别
2.你想要有关社交焦虑问题的可行建议(关于社交焦虑的书籍推荐）
2.说服
作者:简·奥斯汀
奥斯汀的这部经典小说讲述了内向的女主人公安妮·艾略特的故事。这本书讲述的是19世纪早期英国一个内向的女人如何对待爱情、婚姻和社会习俗。
买这本书，如果……
1.你喜欢古典文学
2.你觉得你能认同一个27岁内向的女英雄
跳过这本书，如果……
1.你对古典文学不感兴趣
2.你不喜欢浪漫
3.你需要可行的建议
3.内向的人涂鸦
作者:Maureen Marzi Wilson
在这本插图书/漫画中，你将跟随Marzi走过她生活中最尴尬、诚实和令人共鸣的遭遇。
这本书需要注意的是，它依赖于内向者和外向者的刻板印象，这并不一定是真实或正确的。它还混合了内向和社交焦虑的症状。我的主要问题是，内向是你的一部分，但社交焦虑不是——社交焦虑是一种常见的、可治疗的障碍。但只要你意识到这一点，这是一部令人振奋和有趣的漫画。
买这本书，如果……
1.你想要一份让人感同身受、有趣且快速的阅读，让你感觉不那么孤独
2.你喜欢漫画和涂鸦
跳过这本书，如果……
1.你想要一个客观真实的内向形象
2.你想要有关社交焦虑问题的可行建议(关于社交焦虑的书籍推荐）
4.《简爱》
作者:夏洛特Brontë
这本书就像一本自传，作者简·爱是19世纪伦敦的孤儿和弃儿。这部小说探讨了性、宗教、道德和原始女权主义等主题，
对我来说，这本书是对自我意识强、深思熟虑、思虑过多的内向者的赞美。
买这本书，如果……
1.如果你想读一本女主角性格内向的经典小说
2.你总是觉得自己不太适应
3.你对早期女权主义感兴趣
跳过这本书，如果……
1.你不喜欢浪漫
2.你不喜欢古典文学
3.你想要可行的建议(关于社交技巧的书籍推荐）
5.“壁花”的特权
作者:Stephen Chbosky
一个成长的故事，关于内向和敏锐的查理在他的十几岁。第一次约会，家庭闹剧，爱情，失去，毒品，焦虑，抑郁，以及一个尴尬的青少年的生活。大多数内向的人可能都有同感。
还有一个同名电影我也强烈推荐这本书。
买这本书，如果……
1.你想要的是一个关于成长的有趣且让人产生共鸣的故事
2.你要么正处于青少年时期，要么与那个年代有关
跳过这本书，如果……
1.你要避免一些更黑暗的主题，比如死亡、强奸、自杀、乱伦等等。
2.你不能认同严重的尴尬
3.你对青少年的人生观不感兴趣
6.抱歉我迟到了，我本来不想来的
作者:杰西卡·潘
这本书是关于作者杰西卡·潘用一年的时间挑战自己，让自己活得像一个外向的人。这个问题?她既内向又害羞。这本书充满了关于她的冒险和不幸的短篇故事。
我强烈推荐这本幽默又让人产生共鸣的书。
买这本书，如果……
1.你想通过潘的故事来感受生活
2.你喜欢阅读关于社会实验的故事，挑战你的舒适区
跳过这本书，如果……
1.你想要一些实际的或有用的东西
2.你对挑战舒适区不感兴趣
7.《瓦尔登湖》
作者:亨利·大卫·梭罗
这部经典作品详细描述了梭罗在文明郊区建造的小木屋里独自生活两年多的经历和想法。内向者的梦想?
多年来，他的社会评论对数百万人产生了巨大的影响。有些人喜欢它，有些人则认为梭罗的作品自大而傲慢。你来评判吧。
买这本书，如果……
1.你对内省和哲学感兴趣
2.你对简单的生活和自给自足感兴趣
跳过这本书，如果……
1.你对哲学不感兴趣
2.你不喜欢古典文学
3.你需要一些易于阅读的东西
如果你有我错过的最爱，请在下面的评论中告诉我!
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